Por Que o Meu Filho Não Me Ouve?

Quantas vezes já se perguntou: “Por que o meu filho não me ouve?” Ou talvez tenha sentido que, por mais que tente ajudar o seu filho a falar sobre o que sente, ele parece fechar-se ainda mais?

Estas situações são mais comuns do que imagina — especialmente nos primeiros anos de vida, quando a linguagem ainda está a desenvolver-se e as emoções surgem com grande intensidade.

Neste artigo, vamos explorar técnicas simples, mas eficazes, para ajudar a criança a expressar as suas emoções de forma saudável, ao mesmo tempo que lhe mostramos como melhorar a comunicação entre pais e filhos, sem gritos nem frustrações.

🎭 Por que é tão difícil para as crianças expressarem o que sentem?

Desde muito cedo, as crianças sentem raiva, tristeza, ciúme, medo ou alegria — mas ainda não têm as palavras certas para as explicar. Por isso, expressam-se através de comportamentos: choram, atiram objetos, gritam ou isolam-se.

Além disso, muitos pais, mesmo com as melhores intenções, acabam por invalidar as emoções das crianças sem se aperceberem. Frases como “isso não é nada”, “já passou” ou “não tens motivos para estar assim” não ajudam a criança a compreender o que está a sentir. Pelo contrário, geram confusão ou silêncio.

É aqui que entram as técnicas de educação emocional e comunicação eficaz.

🧰 Técnicas para Ajudar a Criança a Expressar Emoções de Forma Saudável

1. 🗣️ Dê o nome às emoções

A linguagem emocional aprende-se, tal como qualquer outra linguagem.
Sempre que possível, diga em voz alta o que pensa que o seu filho está a sentir:

“Estás com raiva porque eu disse que não.”
“Ficaste triste porque o brinquedo partiu.”
“Estás entusiasmado com o passeio.”

Assim, a criança começa a associar palavras às sensações internas e aprende a reconhecer o que sente.

2. 📚 Use histórias, livros ou jogos sobre emoções

Crianças aprendem melhor através do brincar. Por isso, jogos com expressões faciais, livros sobre sentimentos ou bonecos com diferentes emoções ajudam a criança a identificar o que os outros sentem — e, por consequência, a perceber-se melhor a si própria.

Além disso, estas atividades criam momentos de ligação emocional com os pais, tornando mais fácil falar sobre o que se passa por dentro.

3. 🧸 Utilize objetos de apoio

Muitas crianças pequenas beneficiam de usar um boneco, um desenho ou até uma “caixa das emoções” para falar indiretamente sobre o que sentem.

Por exemplo:

“O ursinho também ficou com medo?”
“Queres desenhar o que aconteceu no recreio?”

Este tipo de estratégia reduz a pressão da conversa direta e dá espaço à criança para se expressar de forma mais segura.

4. 🧘‍♀️ Ensine estratégias de autorregulação

Falar sobre emoções é importante, mas também é essencial ensinar o que fazer com elas. Algumas técnicas simples incluem:

• Respirar fundo com o seu filho (usando a imagem de “cheirar uma flor e apagar a vela”);

• Usar o canto da calma com objetos sensoriais;

• Ensinar que pode afastar-se quando está muito zangado e voltar depois.

Estas ferramentas, quando praticadas de forma lúdica e repetida, ajudam a criança a lidar com a emoção em vez de a explodir.

📢 “Por Que o Meu Filho Não Me Ouve?”

Estratégias para melhorar a comunicação e a escuta

Uma das queixas mais frequentes nas consultas é:

“Peço as coisas mil vezes e ele não responde…”
“Parece que fala comigo com os ouvidos fechados!”

Mas a verdade é que, antes de uma criança nos ouvir, precisa de se sentir ouvida.

💬 5 Estratégias de Comunicação Eficaz

1. 👀 Baixe-se ao nível da criança

O contacto visual e físico aproxima — e prepara a criança para ouvir. Antes de falar, agache-se, olhe nos olhos e diga o nome da criança. Só depois diga o que precisa.

2. 🧩 Dê instruções curtas e claras

Crianças pequenas têm dificuldade em processar frases longas ou complexas. Em vez de “Vai buscar o casaco porque está frio e depois calça os sapatos”, diga:

“Primeiro o casaco. Depois os sapatos.”

3. ⏳ Dê tempo para responder

Nem sempre a criança ignora — às vezes precisa de mais tempo para processar o que ouviu. Depois de dar uma instrução, respire fundo e espere. Repetir logo de seguida pode bloquear ainda mais.

4. 🎯 Valide o que ela sente antes de corrigir

Se a criança resiste, em vez de insistir com frases como “Tens de fazer o que te digo!”, experimente:

“Percebo que não queres ir agora. Mas precisamos de sair. Preferes calçar os sapatos sozinho ou com ajuda?”

Validar não é ceder — é mostrar que compreende, o que aumenta a colaboração.

5. 👏 Reforce positivamente

Sempre que a criança colabora ou tenta comunicar melhor, valorize. Pode ser com palavras, sorrisos, gestos ou símbolos visuais (como um quadro de estrelas). O reforço positivo é um poderoso motor de aprendizagem.

💡 Quando procurar ajuda profissional?

Se sente que a criança tem grandes dificuldades em comunicar emoções, em compreender regras simples ou em ouvir com atenção, pode ser útil procurar um acompanhamento especializado. Psicólogos e terapeutas da fala ajudam a identificar o que está por trás desses comportamentos e a construir, em conjunto com a família, estratégias personalizadas.

💬 Em resumo…

Criar um ambiente onde a criança se sente escutada, segura e compreendida é o primeiro passo para ela aprender a ouvir, comunicar e expressar emoções de forma saudável.
Nem sempre é fácil — mas com paciência, empatia e algumas ferramentas certas, é possível transformar pequenos conflitos em grandes oportunidades de ligação emocional.

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